Anegdota o sprytnej Weronice

kwi. 26th | Posted by 0 comments

Zapraszamy do obejrzenia anegdotki o sprytnej Weronice:


Tutorial Pani Czesi. Dziecięce rękawiczki – cz.1 Ściągacz

paź. 12th | Posted by 0 comments

Uwaga! Premiera! Pani Czesia kręci tutoriale dla lubiących ręczne robótki :) Zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinka!


Nordic Walking. Ćwiczenia z kijami. Lekcja 4

lut. 4th | Posted by 0 comments

Pogoda dopisuje więc nie ma na co czekać. Wyciągnij kijki z kąta i wybierz się na spacer. Mamy dla ciebie kolejną porcję ćwiczeń urozmaicających twój spacer. Nie krępuj się! Ludzie aktywni są bardzo na czasie. Może staniesz się dla kogoś inspiracją?! Prezentowane poniżej warianty ćwiczeń są lekkie i przyjemne. Na pewno poczujesz się po nich […]


Nordic Walking -ćwiczenia z kijami. (lekcja 3)

sty. 20th | Posted by 0 comments

Jeszcze w śnieżnej oprawie przedstawimy Ci ciekawe ćwiczenia, z którymi na pewno sobie poradzisz. Podczas jutrzejszego spaceru spróbuj zrobić chodź jedno z poniższych ćwiczeń. Ćwiczenie 1. Stań w lekkim rozkroku. Chwyć obiema dłońmi kijki. Wyrównaj je. A teraz wyobraź sobie, że kijki to wiosło a ty siedzisz w kajaku. Wykonuj kijami takie ruch imitujące ruchy […]



DPS Kluzeka

Uspołecznij się!



+ 100% -

Kategorie tematyczne

Nowe komentarze

Zobacz nasz dom!


DPS Kluzeka

Stowarzyszenie