Nordic Walking -ćwiczenia z kijami. (lekcja 3)

sty. 20th | Posted by 0 comments

Jeszcze w śnieżnej oprawie przedstawimy Ci ciekawe ćwiczenia, z którymi na pewno sobie poradzisz. Podczas jutrzejszego spaceru spróbuj zrobić chodź jedno z poniższych ćwiczeń. Ćwiczenie 1. Stań w lekkim rozkroku. Chwyć obiema dłońmi kijki. Wyrównaj je. A teraz wyobraź sobie, że kijki to wiosło a ty siedzisz w kajaku. Wykonuj kijami takie ruch imitujące ruchy […]



DPS Kluzeka

Uspołecznij się!



+ 100% -

Kategorie tematyczne

Nowe komentarze

Zobacz nasz dom!


DPS Kluzeka

Stowarzyszenie